Arquivo de etiquetas: kiwi

topo_5

10 motivos para incluir o Kiwi Zespri na alimentação

Além das particularidades na aparência e no sabor, o Kiwi Zespri também tem várias surpresas quando o assunto são seus benefícios à saúde. Conheça 10 motivos para incluí-lo na sua alimentação.

1 – Facilita a digestão através das enzimas
Contém actinidia, uma enzima que dissolve as proteínas e que ajuda a digerir a refeição.

2 –  Ajuda a regularizar a pressão arterial
O seu nível elevado de potássio ajuda a manter os eletrólitos em equilíbrio neutralizando os efeitos do sódio.

3 – Reforça a imunidade
O alto teor de vitamina C do kiwi, juntamente com outros compostos antioxidantes, fortalece o sistema imunológico,

4 – Ajuda na perda de peso
O baixo índice glicêmico e o alto teor de fibra do Kiwi Zespri ajudam a evitar uma corrida à insulina, como é o caso de outras frutas com alto teor de açúcar, fazendo com que o corpo não armazene gordura.

5 – Bom para o trânsito intestinal
É uma ótima fonte de fibra, evitando a constipação e problemas intestinais.

6 – Ajuda a eliminar toxinas
A fibra contida no kiwi ajuda eliminar as toxinas do trato intestinal.

7 – Ajuda a combater doenças cardíacas
Comer de 2 a 3 kiwis por dia reduz o potencial de coagulação sanguínea em até 18% e os triglicéridos em 15%.

8 – Ajuda no controle do diabetes
Seu baixo índice glicêmico não dispara açúcar no sangue.

9 – Excelente para a pele
São uma boa fonte de vitamina E, um antioxidante conhecido por retardar a degeneração da pele.

10 – Naturalmente orgânico
Está na lista dos frutos que mais resistem a muitos dos resíduos de pesticidas. Em 2012, veio no top dos 10 alimentos mais orgânicos.