Uma alimentação equilibrada, reforçada com frutas, fortalece o sistema imunológico e deixa o organismo mais resistente a vírus e bactérias, com isso, ajuda a prevenir gripes e resfriados.
A tangerina, o kiwi e o abacaxi são ricos em vitamina C, que auxilia na prevenção dessas doenças indesejadas que chegam com o inverno. A vitamina C é comumente usada para minimizar a tosse, resfriados e sintomas de gripe. Evite adoecer, coma essas frutas e transforme-as em companhias alimentares nessa estação.