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Coach helping people with Pilates exercises. 

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Entenda como o Pilates pode ajudar na corrida

Força, flexibilidade e equilíbrio são as três principais características do Pilates. O esporte, que está bastante em alta, sobretudo entre o público feminino, valoriza a concentração, respiração e execução dos movimentos com o posicionamento do corpo mais adequado possível. O Pilates pode colaborar com o corredor no sentido de trabalhar sua força muscular e postura, principalmente se aplicado de forma focada para a corrida.

Muitas pessoas têm a pisada com algumas falhas e isso pode ser corrigido por meio de exercícios que melhoram o posicionamento de tornozelos, joelhos e pelve. A força dos grupos musculares importantes para a corrida também pode ser treinada com a utilização da resistência dos equipamentos: o glúteo médio, que mantém a pelve e o joelho alinhados; o glúteo máximo, importante na manutenção da postura ereta e impulsão; a panturrilha, que tem papel fundamental na absorção de impacto; e o quadríceps, principal motor do joelho.

Consciência corporal e equilíbrio também são estimulados com essa técnica, melhorando o movimento do corpo durante a corrida.Todos os exercícios de Pilates são realizados com uma intenção de crescimento do corpo e com contração do chamado “Power House”, cujo principal músculo é o abdômen.

Tudo isso auxilia na manutenção de uma boa postura durante a corrida e no controle da estabilidade do tronco, fundamental em qualquer esporte.

O alongamento da musculatura também é algo bastante trabalhado no Pilates. Manter os músculos com flexibilidade normal e as articulações com a amplitude de movimento adequada é uma ferramenta do corredor na prevenção de lesões. Portanto, o Pilates, quando aplicado de forma direcionada, é uma ótima ferramenta no preparo do corpo para a corrida.

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Saúde é a nossa marca

A Frutas Doce Mel sempre se preocupou com a saúde e bem-estar de seus clientes, bem como com a qualidade de seus produtos. A Organização Mundial de Saúde escolheu, este ano, o tema Segurança dos Alimentos, devido a preocupação de manter a população segura, em relação à qualidade dos alimentos. Neste Dia da Saúde, reforçamos a importância de cuidar e proteger os alimentos, de maneira que todos desfrutem dos benefícios de uma boa alimentação. Através do monitoramento, do uso de produtos registrados, respeitando o periodo de carência de cada um, levamos os melhores produtos da Frutas Doce Mel para a mesa de nossos consumidores.

Participação da Frutas Doce Mel no Superbahia 2014

A Super Bahia já se consolidou como a maior feira de negócios das regiões Norte e Nordeste. Em 2013, já na gestão do atual presidente, João Cláudio Nunes, contou com 120 expositores e gerou R$ 400 milhões em negócios. Ainda essa edição também foi marcada pelo diferencial de promover o 1º Encontro das Centrais de Negócios de Supermercados do Estado da Bahia, com a participação de oito centrais. No ano de 2014, o tema da feira baiana foi o cooperativismo, assunto que tem sido muito discutido e tornou-se uma opção de sobrevivência para supermercados de menor porte.

Por tudo isso, a Frutas Doce Mel também esteve presente no evento, que trouxe novas oportunidades de negócio e ampliação de conhecimentos sobre o que está acontecendo no setor. A participação da empresa foi encerrada com a certeza de terem feito muitos amigos e fechado ótimas parcerias.

A seguir um vídeo que mostra um pouco do evento:

 

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Frutas Doce Mel é destaque no NETV

Matéria que aconteceu ao vivo no NETV 1ª Edição no último dia 10 mostrou as vantagens de se comprar frutas durante a primavera, que está chegando. Há uma variedade imensa no mercado de frutas e outros itens do FLV por causa do período chuvoso no início desse segundo semestre. A nutricionista Ana Valéria Toscano mostra que frutas da região Nordeste como o melão espanhol, mamão formosa, abacaxi, banana pacovan e limão taiti estão com uma ótima qualidade nutricional por causa da safra e com um custo menor para o consumidor. Alimentos como tomate, cenoura e brócolis chegam a possuir apenas 50% de alguns de seus nutrientes no período de entressafra. A nutricionista diz ainda que o ideal é consumir 2 ou 4 porções de frutas ao dia, variando sempre que possível os tipos de frutas por causa das funções e nutrientes de cada uma delas.

A matéria completa pode ser assistida neste link: http://globotv.globo.com/rede-globo/netv-1a-edicao/t/edicoes/v/primavera-e-tempo-ideal-para-comprar-alguns-tipos-de-fruta/3620382/